Pracownia Ćwiczeń Oporowych

Kierownik dr hab. Artur Gołaś, prof. AWF

Aparatura:

Sprzęt do ćwiczeń siłowych:

zestawy ławek: uniwersalne, „Scota”, na brzuch, z podestem
urządzenia izolowane: na mięsień czworogłowy, dwugłowy uda, łydki, ramiona, mięśnie brzucha
urządzenia siłowe serii RS: Low Back, Pec Fly, Abdominals, Rotary Torso, Glute Master, Chest Press, Shoulder Press, Latt Pulldown, Crossover
trenażery typu Smith, stojaki do przysiadów i sztang
zestaw hantli, gryfów, sztang olimpijskich, talerzy żeliwnych i ogumowanych

Stanowiska i urządzenia do trójboju siłowego i podnoszenia ciężarów:

specjalistyczna ławka do trójboju siłowego
pomosty do podnoszenia ciężarów
gryf i obciążenia Eleiko

Sprzęt kardio

bieżnie (Matrix T5x, LK6800TVC)
rowery treningowe i poziome (Keiser M3, Matrix)
cykloergometr ręczny

Sprzęt specjalistyczny i badawczo-eksperymentalny:

Keiser Abdominal Air 250 PWR (urządzenie do treningu funkcjonalnego)
zestaw Keiser POWER do treningu

Obszar/Zakres badań:

Pracownia Ćwiczeń Oporowych to nowoczesne zaplecze badawczo-treningowe, wyposażone w specjalistyczny sprzęt do treningu oporowego oraz diagnostyki biomechanicznej i nerwowo-mięśniowej. Wykorzystywana jest zarówno do celów dydaktycznych, jak i realizacji projektów naukowo-badawczych w zakresie treningu siły mięśniowej